Kompaktkurs für Schwangere

„Einstimmung auf das Leben als Mutter – das erste Jahr nach der Geburt des Kindes durch Stressbewältigung und Selbstfürsorge meistern“

Dieser Kurs richtet sich an alle werdenden Mütter ab der 16. Schwangerschaftswoche und bietet wertvolles Wissen über die wichtigsten Stressfaktoren im neuen Alltag als Mutter. Neben der Freude und dem tiefen Glück der Mutterschaft, erhältst du einen Einblick, welche Herausforderungen diese erste Zeit mit sich bringen kann, um dich darauf vorzubereiten. Wir erarbeiten gemeinsam mögliche Wege, wie du mit Stress und Hürden umgehen und dir somit selbst helfen kannst. Durch verschiedene Übungen und kreative Methoden erhältst du einen Zugang, was dich persönlich in dieser ersten Zeit der Mutterschaft unterstützen kann, dir als Kraftquelle dient und wie du dich selbst als Frau im Blick behältst.

Wir treffen uns in einer Gruppe von minimal 6 bis maximal 8 Teilnehmerinnen, um im kleinen Rahmen Raum für intensiven Austausch und individuelles Arbeiten zu haben. Musst du für den Kurs etwas Bestimmtes an Erfahrungen oder Wissen mitbringen? Nein! Was du brauchst, ist eine Portion Offenheit für die anderen Frauen in der Gruppe und natürlich dir selbst gegenüber und eine grundlegende Bereitschaft zum Austausch und praktischen Üben.

Was kannst du von mir erwarten? Für mich ist es selbstverständlich, während des Wochenendes im Tempo der Gruppe zu gehen und auf die Bedürfnisse der einzelnen Personen zu achten. Und dazu gehört für mich das Arbeiten mit Kopf und Herz und das Zulassen und Respektieren dessen, was das Leben an gedanklicher und emotionaler Vielfalt bietet. Ich sehe mein Leiten dabei als Begleiten.

Kontaktiere mich und wir besprechen die geplanten Kurstermine, Kurszeiten sowie die Kursgebühr. Ich freue mich sehr auf dich! Bei Fragen oder andere Detailabsprachen, kannst du mich jederzeit gern kontaktieren.